3.4.

3. dubna 2016 v 14:01 | Avy |  → Jídelníčky

Ahoj zlatíčka :piiinkie:

Dnes jsem celej den líná a jen polehávám s noťasem. To se ale večer změní, protože půjdem s kámoškou zase běhat, včerejšek nás motivoval :D Rozhodly jsme se, že k našemu pravidelnýmu plavání přidáme i běh.
Je zdarma, člověk je na vzduchu a hubne celý tělo, takže ideál :)
Dnes jsem to propočítávala a pokud vše dobře půjde, mohla bych být na své vysněné váze do konce května :)
A to mám ještě rezervu, takže doufám, že všechno klapne a budu moct nosit to, co chci.. Do článku vám dám příklady toho, jaký styl se mi v oblečení líbí (ale nemohla jsem se tak oblékat, protože na špekách by to vypadalo vše komicky) :)

Užívejte víkend! :)



Snídaně:- spánek -
Svačina:smoothie (jahody, maliny, ananas, hruška)
Oběd:houbový kuba
Svačina:smoothie (špenát, jahody, maliny)
Večeře:salát polníček, kozí sýr, pekanové ořechy, pesto, pepř
Pití:voda
Pohyb:běh, běh do schodů, dřepy


fashion, outfit, and skirt image

 

2.4.

2. dubna 2016 v 13:33 | Avy |  → Jídelníčky

o
Ahoj kočičky

Jak užíváte víkend?
Já se dnes překonala - vstávala jsem v 7:00 a šly jsme s kámoškou běhat. Bylo slunečný ráno, město ještě klidný a v parku skoro nikdo nebyl, byla to paráda! :) Cestou jsme si daly pauzu u mega dlouhýho schodiště, který jsme si tak milionkrát vyběhly! :D Výsledek je, že jsem moc spokojená, ale úplně mrtvá :D
Cestou domů jsem se ještě stavila v Lidlu a celej můj nákupní košík (až na kozí sýr a odličovací tampony) tvořilo ovoce a zelenina :) Tak mám zase na čas zásoby.
Předevčírem, když tu byl ještě přítel, jsme zašli do kina na film Aliance (série Divergence) a byla to pecka, moc se mi to líbilo :) Kdo máte rádi Divergenci, moc doporučuju! :)
Se začátkem dubna mě chytá trošku depka, abych stihla do léta zhubnout vše. Váha se mi drží kolem těch 60,8- 61,1 kg, číslo začínající pětkou se zatím nechce ukázat. Ještě mi zbývá 5-6 kilo. Nechci se tím stresovat, váha se mi i v minulosti vždy na čas zastavovala na stejným čísle, ale znáte to - člověk se snaží a potřebuje ty výsledky vidět černý na bílým :D
Jinak doufám, že se vám líbí novej design! :) Avy
o
o
o

Snídaně:smoothie (banán, maliny, ananas, špenát, jahody, chia), 1 lžíce ořech. másla
Svačina:bio ovocná šťáva (jablko a pampeliška)
Oběd:zapečená zelenina a žampiony, rýže
Svačina:Hollandia jahodový jogurt, banán
Večeře:salát polníček, česnekový sýr, ořechy, pepř, olivový olej
Pití:voda
Pohyb:ranní běh, běhání do schodů
o
o
o
o
SUMMER
o
o
o
o
lo

27. 3.

27. března 2016 v 21:13 | Avy |  → Jídelníčky

Ahoj zlatíčka

Volno trávím u našich a musím se přiznat, že jsem teď každý ,,ráno" vstávala ve 12:30 :D Prostě pohoda podle mýho gusta :D To bude těžkej návrat do reality potom :D
Předevčírem jsem se viděla s kámoškou asi po měsíci a ona hned: ,,Jéé, ty jsi zhubla viď?" :)
Moc mě to potěšilo. Ptala se mě na nějaký rady co jím a tak :) Jsem takhle moc šťastná. Snad to tentokrát vážně dokážu, moc chci! :)
Jak se těšíte na Velikonoce? Já tenhle svátek nemám vůbec v lásce, původně jsem neplánovala být tady u našich, ale pokud nedejbůh někdo zazvoní, nejspíš budu dělat, že nejsem doma :D Protože aby mě někdo šlehal po tom mým obr zadku a během celý říkanky na něj koukal.. pěkně děkuju teda :D No a přítele mám zas pracovně pryč, ten mě vymrská až v úterý :)
Přemýšlím, že možná trošku pozměním design blogu, aby už trošku lákal na léto :)
Mějte se moc hezky a užívejte zbytek volna! :) Avy


Snídaně:- spánek -
Svačina:- spánek -
Oběd:pomerančový fresh s chia
Svačina:bílý jogurt s banánem, lískooříškový máslo
Večeře:celozrnné špagety s domácím bazalkovým pestem, rajčata
Pití:černý čaj s citrónem a medem
Pohyb:dřepy




o
o
o
o