13.5.

13. května 2014 v 18:55 | Avy ♥ |  → Jídelníčky

Ahoj všem !1123!

Jak už jsem psala v minulém článku, po dnešním vážení jsem byla mile překvapená výsledkem 59,9 kg. Moje váha konečně začíná pětkou a já se rozhodla se odměnit. Vyrazila jsem na nákup zdravých potravin a pořídila jsem toho opravdu hodně :D A z toho hodně věcí v akcích! (viz. níže). Mám zásoby tak na měsíc :D


Snídaně:spánek
Svačina:bio bílý jogurt s makovým musli
Oběd:zeleninová polévka, dýňová vícezrnná bulka
Svačina:2 mini banánové lívance (banán, vejce, trocha vloček) s karobenou
Večeře:4 křehké plátky s Gervais, baby špenát pokapaný dýňovým olejem
Pití:voda 1,5 l, čaj
Pohyb:45 minut rotana, Butt lift and slim thighs, posilování na ruce s činkami


A zde je můj dnešní nákup :)

1. Hrozny, Billa, 30 Kč (původně 61.20)
Mám na ně šílenou chuť! :)
2. Baby špenát, Billa, 37.90 Kč
3. Datlový sirup, zdravá výživa, 59 Kč, výrobce Country Life
Ten bude skvělý do kaší a na ovoce. Složení: sušené datle a pitná voda :D paráda!
4. Melasa , zdravá výživa, 92 Kč, výrobce Heatlh link
Melasa má v sobě plno minerálů a navíc skvěle chutná, je to přírodní sladidlo, třeba do kaší :)
5. Mango, Billa, 24.90 Kč (původně 49.90)
Je krásně měkké a zralé. Je legrační, že tvrdá, možná ještě kyselá manga stála 50 Kč :D
6. Karobena, zdravá výživa, 55 Kč, výrobce Natural
Jen 271 kcal na 100g! A chutná jako Nutella! I bylinková pomazánka má o 100kcal víc! :D Úžasné!
7. Dvě červené papriky, Billa, 14.90 Kč (původně 29.80)
Mňam, do těstovinového salátu se budou hodit :)
8. Koření - pepř (na fotce není moc vidět), skořice, Billa, kolem 10 Kč za každý sáček
9. Fitness tyčinky, Billa, 6.90/kus (původně 9.90)
Na svačinku mimo domov se můžou hodit.
10. Goji, zdravá výživa, 36 Kč
Ty si budu sypat do kaší :) Jsou plné antioxidantů.
11. Tataráček rostlinná pomazánka, zdravá výživa, 24 Kč
12. Zeleninové chipsy z celeru a červené řepy, DM drogerie, 13.50 Kč (původně 17.90)
Jsem na ně zvědavá.
13. Špaldové suchary, DM drogerie, 14.50 Kč (původně 56.90)
Tomu říkám sleva! Navíc vypadají výborně :)
 


Komentáře

1 ana-friend ana-friend | Web | 13. května 2014 v 18:59 | Reagovat

super jídelníček a gratuluji k váze!:) jojo lívanečky :D jsou fakt moc dobrý^^ super nákup! a ty fitness tyćinky jsou fakt výborná vĚc, taky jsem měla, je super že jedna má asi 93kcal nebo tak nějak:)

2 Zoey* Zoey* | Web | 13. května 2014 v 19:50 | Reagovat

Bohužel mám nezamykací pokoj :D a děkuji :)
Máš krásný jídelníček :) a musím ještě jednou pogratulovat :) jen tak dál :)
Takový krásný nákup :* závidím :*

3 Zoey* Zoey* | Web | 13. května 2014 v 19:50 | Reagovat

Bohužel mám nezamykací pokoj :D a děkuji :)
Máš krásný jídelníček :) a musím ještě jednou pogratulovat :) jen tak dál :)
Takový krásný nákup :* závidím :*

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. května 2014 v 19:51 | Reagovat

no já vím,dost překopané no :D jj,ten klid mám moc ráda i si pěkně v klidu bez rušení mohu dělat věci :-)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. května 2014 v 19:52 | Reagovat

tak to ti gratuluji,že se ti váha zalíbila:) tedy koukám jaké všechny dobroty jsi si pořídila :)

6 Eli Eli | Web | 13. května 2014 v 20:13 | Reagovat

Jůů, sovičky taky miluju :) V nanu nana jsem taky hledala dárek...jediný, co nás tam s kámočkou zaujalo bylo jakýsi gumový prso :D takže dárek ke dni otců je asi jasnej :D (už se těším na ten výraz) Jinak moc děkuju.
Moc gratuluju k váze...koukám, že jsme obě měly šťastný den :)
Koukám samý mňamky :) ten tataráček neznám, je to dobrý?
Krásný jídelák :)

7 Andee Andee | E-mail | Web | 13. května 2014 v 20:16 | Reagovat

Zlato, takovýhle úspěch stojí jednak za ocenění a gratulaci a jednak i za odměnu a takováhle zdravá je nejlepší ;-) úžasné věci, s těma slevama jsi měla štěstí :-) papání dnes opět skvělé :-)
No jo, babi celý mládí trpěla klučičí postavou, byť byla zároveň tak úžasně hubeňoučká jak chceme my všechny, ovšem tehdy se to nenosilo, stejně jako zrzavý rovný vlasy (který si kvůli tomu doteď vlní)... prostě se narodila do blbý doby, no xD no, snad na mě taky bude mít porod v tomhle směru nějaký vliv, byť nic extrémně velkýho tahat nechci xD Tu fotku bych si na lednici snad i nalepila, kdybych bydlela sama, ale sebe určitě ne xD
Jinak prostitutky v koncentrácích jsem moc nečetla, ale pro vězně nebyly, to ti snad došlo... a zapamatovala jsem si taky že na to vybírali (protože dobrovolně to žádná nedělala) hlavně lesby aby "se naučily chrápat s chlapama"... příšerná doba :-/

8 ana-friend ana-friend | 13. května 2014 v 20:22 | Reagovat

právě :)) no právě, děják jsem vždy nesnášela tak teď to je pod názvem Čeština :( :D přesně, všichni jsou už stejně po smrti tak nač se o ně zajímat :D.. jo to jo, já čtu ráda ale jen když to neni povinné, takže tohle je prostě hrůza :D děkuji moc,musí:))

9 HEALTHY LIFE STYLE / HEALTHY LIFE STYLE / | Web | 13. května 2014 v 20:58 | Reagovat

Krásný jídelníček a super nákup :)

10 Kubi Kubi | Web | 13. května 2014 v 21:05 | Reagovat

Nemáš zač:)
Gratuluji k váze, jídelníček super:)
Skvělé mňamky sis pořídila, hlavně ty suchary!:O a sirup!:O

11 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. května 2014 v 21:43 | Reagovat

děkuji:)
to je krásný nákup :) já mam úchylku, že chodim po obchodu a koukam na potraviny, čtu si etikety a tak :D

12 Zoey* Zoey* | Web | 14. května 2014 v 6:23 | Reagovat

Vždyť mám úplně křivé nohy :D (fotka asi zkresluje, ale realita je jiná :D)

13 perfect-skinny-bitch perfect-skinny-bitch | Web | 14. května 2014 v 13:04 | Reagovat

krásný jídelníček a ten workout Butt lift and slim thighs, je celkem dobrý, určitě si ho zacvičím, já cvičívám Victoria's Secret Angel Butt Workout

14 Eli Eli | Web | 15. května 2014 v 9:38 | Reagovat

Zní to fakt zajímavě. Já teda tatarák taky neměla, nemám na to odvahu :D

15 LinDa LinDa | Web | 15. května 2014 v 16:57 | Reagovat

Dokonalý jedálniček :d

16 Andrea Andrea | Web | 15. května 2014 v 20:38 | Reagovat

Máš to krásné. :)

17 pro-body pro-body | Web | 15. května 2014 v 20:53 | Reagovat

Gratuluji k váze :) Je to nádherné číslo. A s potravinami si mě tak trochu nakopla, měla bych zajít taky doplit ledničku. Poslední dobou jím své stereotipní potraviny a jídla, chtělo by to nějakou změnu, samozdřejmě zdravou variantu :) O:)

18 Cherry Cherry | 17. května 2014 v 14:16 | Reagovat

Musím Ti poděkovat. Na Tvůj blog chodím pravidelně a v tomhle článku mě zaujala KAROBENA. Hned sem pro ni utíkala k nám do zdravé výživy. A je fakt moc dobrá! Už se těším až si ji dám zase ráno do vloček =)

19 Avy Avy | Web | 17. května 2014 v 20:54 | Reagovat

Tak to mě moc těší, že jsi se u mě inspirovala! :) Tvůj komentář mi udělal obrovskou radost! :) [18]:

20 Lucy1616 Lucy1616 | E-mail | Web | 18. května 2014 v 9:45 | Reagovat

Teda máš slušnou zásobičku :) Fitnessky jsem kdysi taky jedla, ochutnej tu jejich novou Cookies & Cream - ta je dokonalá <3 Na karobenu už jsem se taky dívala, ale spíš si koupím arašídové máslo :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama