17.5.

17. května 2014 v 16:46 | Avy ♥ |  → Jídelníčky
Krásný víkend vám všem! !1123!


Nevím jak vám, ale mě dnešek přijde příjemně ospalý. Bohužel jsem dnes vstala až na oběd - víkend, no :D Zajela jsem si na nákup, abych doplnila zásoby ovoce - jahody, banány, nashi, citróny a nektarinky. Po včerejším cvičení mě dnes bolí celé tělo. Miluju tu bolest :D Dnes proto nevolím další posilování, ale jen aerobní pohyb - rotační disk a stepper. Sice stepper tvaruje zadek, ale není to takové utrpení jak při běžném posilování. K tomu pustit seriál a utíká to jako voda :) Co vy? Máte doma nějaký cvičební stroj? Cvičíváte na něm, nebo na něj sedá prach a cvičíte raději jinak? :) Avy

Snídaně:spánek
Svačina:spánek
Oběd:houbová omáčka (odlehčená verze) s rýží
Svačina:2 nektarinky, hrozny
Večeře:těstovinový salát (semilonové těstoviny, 1/2 papriky, 1/4 okurky, 1 rajče, baby špenát lžička light majonézy, pepř)
Pití:1,5l bylinkového čaje, 0,5 l voda s citrónem
Pohyb:30 min. rotana, 15 min. stepper


Hodí se k mé dnešní náladě i počasí... :)
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 17. května 2014 v 17:52 | Reagovat

Děkuji :) taky jsem unavená :/
Závidím, že spinkáš tak dlouho :) zatím to máš moc pěkné :) a doma mám jenom "rotanu" a rotoped :D

2 ana-friend ana-friend | Web | 17. května 2014 v 17:59 | Reagovat

paráda:).. hele já bych dneska celý den taky spala, sotva držim oči :/

3 Andee Andee | E-mail | Web | 17. května 2014 v 18:26 | Reagovat

Jééé to se někdo má že spal do oběda, já měla oběd ve čtyři a klidně bych do těch čtyř spala, ale v deset mě vytáhla z postele M. a fandění fotbalu xD Cvičící stroje bohužel nemám, byť toužím po rotopedu, na němž bych klidně koukala na ty seriály (a u toho žrala, zatímco teď dělám jen to druhé xD), ale nejlíp se mi stejně cvičí u mých videí xD
No jo, zlato, lidi si občas přijdou šíleně důležitý, takže ví všechno nejlíp a to i o mých očích a závislostech xD No, zas tak zajímavej život nemám, spíš ho umím dobře napsat, úplně vidím jak by to napsal někdo jiný ("v noci jsem hysterčila u seriálu, ráno vstala, nestíhala, pohádala se s matkou, nechala seřvat od doktorky a veškerého personálu školky, naobědvala, šla s kámošema kouřit a ke kadeřníkovi a večer na nákup") a nikoho by to nebralo xD Mimochodem, co nějaká ta tvoje vyprávění?? ;-)
Hunger games přečti i jako knížku, je to stejně parádní xD Otevřený konce moc nemusím, ale lepší než špatný xD s kým nakonec zůstane ti říkat nebudu, jen pěkně čti ;-) Taky mě štvalo jak jim tam cpali psy a tak dál, ale oni chtěli show a ne jen zabít 23 lidí xD

4 Zoey* Zoey* | Web | 17. května 2014 v 19:42 | Reagovat

Tak zase jahody se šlehačkou můžu, ale bez cukru :D chápu, že když má někdo hodně, tak mrazí, ale stejně je nejlepší to sníst čerstvé a samotné :* Knekebrot- tedy půlka- vydala tak za 3 :D ale je výbornej :* a hlavně ta vrstva riccoty- tak 0,5cm- no bad :*

5 Tess Tess | E-mail | Web | 17. května 2014 v 19:46 | Reagovat

Avy máš to moc krásné ! :)
co se cvičebního stroje týče, tak na něj sedá prach, jelikož ho momentálně není kam umístit (vlastním king jim - na posilování břišních svalů) jelikož je na místě, kde teď stojí škrabadlo pro kočku :)
Není na škodu mít něco doma, ale lepší je vyrazit mezi lidi, ty dokážou nakopnout k lepšímu výkonu a člověk se tolik nefláká ! :)

6 Kubi Kubi | Web | 17. května 2014 v 20:10 | Reagovat

Taky jsem dneska spala déle xD Banány, jahody a nektarinky mám taky xD Cvičební stroj nemám xD Pěkný jídleníček:)
Jo, je to smutné místo:/

7 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 0:37 | Reagovat

děkuji, taky jsem spokojená :) jsem ráda že jsem si dal tu  večeři, i když jsem ji musela sníst poměrně rychle,..
akorát jsem se dost rozmlsala a prostě ta 80% šunka už mi nejede tak jako 92%, je hrozně zavodněná, jenže já kráva si svou šunku nejvyšší jakosti nechala zkazit:/

8 Lucy1616 Lucy1616 | E-mail | Web | 18. května 2014 v 9:39 | Reagovat

Žádný přístroj doma nemám, cvičím vlastním tělem :D Ta písnička je úžasná a máš pravdu, že se hodí k tomu počasí, který je teď příšerný. Bez snídaně bych nemohla být :D I když ses vzbudila až na ten oběd, já bych si to posunula :D

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 11:21 | Reagovat

Moc pěkné to máš :-) hezky jsi si dala do těla:-) taky se mi včera chtělo dost spát i jsem dost spala :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama