2.6.

2. června 2014 v 11:34 | Avy♥ |  → Jídelníčky
Ahoj všem! !1123!

Jak jste si užili víkend? Já perfektně! :) Můj víkend byl ve znamení dámské jízdy :) Bohužel jsem byla mimo pc, takže jsem sem jídelníčky za víkend vložila až dnes.
Nevím jak vy, ale já už se začínám dost těšit na léto :) Zároveň mám trochu strach, abych vypadala tak, jak si přeji.. Nechci dělat žádné kompromisy a skrývat špeky. Snad to stihnu. I přesto že se moje tělo změnilo k lepšímu, rozhodně to ještě zdaleka není ideální. Čeká mě ještě dlouhá cesta :)



Snídaně:bílý jogurt s makovým musli
Svačina:banán
Oběd:2 vícezrnné kaiserky, gervais, 2 rajčata
Svačina:nakrájená hruška lehce přelitá datlovým sirupem
Večeře:brokolice zapečená s vajíčkem a sýrem, nakládané houby 5ks
Pití:voda s jablečným octem, voda s 0,1l pomerančového džusu, voda
Pohyb:


EDIT: 18:37 - jsem po cvičení úplně mrtvá! :D To první cvičící video bylo strašný, přijde mi, že se pořád střídaly cviky na zemi s cviky ve stoje, takže člověk musel pořád lehat a zase rychle stoupat, ke konci už se mi z toho motala hlava :D Myslím, že jsem ho cvičila naposledy. Mám raději buď vyloženě kardio videa, kde se poskakuje a člověk je spíš ve stoje, nebo posilovací na určitou partii, kde svaly dostávají pořádně zabrat a přitom se poloha těla nemění radikálně každých 30 vteřin :D Dnes jsem hledala různá videa na YT a našla jsem vážně supr věci, těším se, až si zítra ráno toto zacvičím :)

Krásná, uklidňuje mě :)
 


Komentáře

1 Kubi Kubi | Web | 2. června 2014 v 11:36 | Reagovat

Tak hlavně, že sis víkend užila!:) Já taky:) Taky se těším na léto!:) Jo, taky chci do léta ještě máknout na postavě xD

2 Zoey* Zoey* | Web | 2. června 2014 v 12:34 | Reagovat

Tak spíše než že bych to měla ráda, tak spíš jsem líná to jíst každé zvlášť a mě míchání chutí nevadí :D
V létě budeš krásná :) a jídelníček zatím suprový :)

3 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 2. června 2014 v 14:02 | Reagovat

Taky se musím dát do léta víc do formy :) Držím ti palce ;)

4 Ella Ella | Web | 2. června 2014 v 14:29 | Reagovat

máš moc pěkný blog:)

5 Daisie Daisie | Web | 2. června 2014 v 15:14 | Reagovat

Ahoj,nespřátelíme? :)

6 Kubi Kubi | Web | 2. června 2014 v 15:33 | Reagovat

Adi nám moc nemohli poskytnout větší prostor... no, co už xD Koupila jsem ji v Tescu:) A viděla jsem ji i v Bille:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. června 2014 v 18:34 | Reagovat

ahoj,taky mě to právě,že štve a taky jako ty jsem závislá i na číslu na váze a když tam není míň, jak by se očekávalo, tak jsem nesvá:/jj,je to dobré,bych si ten den klidně dala znovu :)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. června 2014 v 18:35 | Reagovat

Tu dámskou jízdu ti závidím,snad jsi si to parádně užila:) to cvičení by i mě odrovnalo:) ale vybrala jsi i jiné hezké video a Lana je moc dobrá :-)

9 verrone verrone | Web | 2. června 2014 v 19:35 | Reagovat

jedálniček pekný, ale stále mi tam neičo chýba. I keď, ja som si tá posledná čo ti môže do toho kecať, keďže ja jem jak sa mi zachce :-D

ďakujem že si mi bola oporou pri tom minulom článku.

p.s- s prvým odstavcom naprosto s tebou súhlasím!

10 Zoey* Zoey* | Web | 2. června 2014 v 19:50 | Reagovat

Tak nám rostou na zahrádce :D a děkuji :) já čekám, kdy se nezvednu po dnešním výkonu :P
máš to super :)

11 Adele • hers.blog.cz Adele • hers.blog.cz | Web | 2. června 2014 v 19:59 | Reagovat

Super, že sis víkend užila :) Jídelníček je super, akorát se mi moc nelíbí ten studený oběd.
Taky se mi podařilo mnoha věcí dosáhnout, ale zdaleka to není tak, jak si svoje "supertělo" představuju. Čeká mě ještě spoustu práce :)

12 Andee Andee | E-mail | Web | 2. června 2014 v 20:58 | Reagovat

Taky se těším na léto :-) taky nesnáším cvičit chvíli na zemi a hned zas na nohou... musím ještě přenášet tablet u toho xD pěkný jídelníček ;-) miluju Lanu :-)
Jojo, taky miluju typ sexappealových písniček :-) bruslila jsem u ní xD Já se nesnáším nudit, ale chci být paní svého času :-) Deníček bude dnes :-)

13 Kubi Kubi | Web | 2. června 2014 v 21:28 | Reagovat

Nemáš vůbec zač, jestli je vegan, tak to nevím xD Ale je boží:3 Mňam ty sušenky musí být dobré xD
Tak ale aspoň sis zacvičila xD

14 ana-friend ana-friend | Web | 2. června 2014 v 21:44 | Reagovat

taky ho miluju..máš to super:) a určitě nebudeš muset skrývat špeky:)

15 PeťulAna PeťulAna | Web | 3. června 2014 v 11:15 | Reagovat

jo ale to bych nesměla bjt taková kráva, a žrát každej druhej den!!!! jsem nemožná!!!!

16 Carol & Trixx Carol & Trixx | Web | 3. června 2014 v 12:09 | Reagovat

to svičení :O bych nedala ani za týden :D :D btw: moc pěkná písnička :)

17 Tess Tess | E-mail | Web | 3. června 2014 v 14:57 | Reagovat

To 30ti minutové video dá asi hodně zapbrat, ale myslím, že výsledky jsou vidět brzy pokud to člověk cvičí 3x- 4x za týden. Díky za insipraci :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama