23.6.

23. června 2014 v 11:51 | Avy♥ |  → Jídelníčky

Ahoj kočičky


Tak jaký máte začátek týdne? Já teda musím říct, že se na prázdniny těším jak nikdy! :D Dneska jsem pročítala různý články o tom, kdy je nejlepší cvičit a musím říct, že jsem odpověď na svou otázku nedostala, protože každej článek tvrdil něco jinýho :D Na jednu stranu se doporučuje cvičit ráno, protože člověk ještě nic nesnědl a tělo musí brát energii ze zásob - tuku. Na druhou stranu ale čtu, že při cvičení ráno tělo bere energii ze svalů místo tuku, což je na nic. Jak to máte vy? Cvičítě raději ráno nebo večer? Co se týče mě, já cvičím klidně i o půlnoci :D Užívejte si den, večer Vás obejdu - už teď se těším Avy

Snídaně:weetabix v mléce, skořice
Svačina:smoothie (grep, pomeranč)
Oběd:pohankové těstoviny s bazalkovým pestem, sýrem a vlašs. ořechy, hlávkový salát
Svačina:smoothie (meloun) s ledem
Večeře:-doplním-
Pití:2 l vody s citrónem
Pohyb:Jillian Michaels 30 DS - Level 1 / Den 5


!1123!!1123!!1123!
 


Komentáře

1 Ella Ella | Web | 23. června 2014 v 15:00 | Reagovat

já se prázdnin hrozně bojím...kéž by byla ještě škola :D....jídleníček máš úžasný! hlavně se mi líbí ten oběd:33

2 Tess Tess | Web | 23. června 2014 v 16:02 | Reagovat

Myslím si, že ideální je cvičit odpoledne nebo večer nějak v rozumnější hodinu. Protože cvičit ráno a pak jí třeba do práce nebo školy, to bych asi nezvládla.
Navíc po cvičení se člověk může vykoupat a lehnout do postele :)
Jídelníček máš krásný jako vždy. Měla bych se trošku inspirovat, jíst jako ty a ještě nebýt líná jako vepř tak mám dole i 5kilo ani nemrknu :D :/  Jen nevím co s tou leností.

3 Featherlet. Featherlet. | Web | 23. června 2014 v 16:52 | Reagovat

Já cvičím kdykoliv se mi prostě chce :D Taky klidně i v noci :) Jídelníček máš krásný :)

4 Kat Kat | Web | 23. června 2014 v 16:59 | Reagovat

ja cvičím len večer :) Ráno nevládzem :D

5 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 23. června 2014 v 20:24 | Reagovat

Taky se hrozně těším na prázdniny :) Já si to cvičení přizpůsobuju, jak to vyhovuje mně, takže o víkendu cvičím většinou dopoledne po snídani a v týdnu odpoledne po svačině :) Ono to máš celkem jedno, je hlavní, jak si navykne tvoje tělo a potom se podle toho řídí. Když ho třeba naučíš, že se cvičí odpoledne, bude se na svou pravidelnou dávku pohybu "těšit" a bude spalovat víc kalorií, protože to bude pravidelné. A co se týče cvičení nalačno - já tohle neprovozuju, protože hned, jak vstanu z postele musím okamžitě zamířím do kuchyně aspoň pro něco malého, jinak bych si ani nedošla na záchod :D Ale četla a slyšela jsem, že někomu to tak vyhovuje, tak jim to neberu, zase záleží na jejich zvyku :) Ale o půlnoci, to už bych cvičit opravdu nemohla :D

6 ana-friend ana-friend | Web | 23. června 2014 v 22:07 | Reagovat

já když je čas ráno tak cvičím před obědem, protože při cvičení nalačno omdlívám :D apak večer to už je jedno kdy:).. super jídelníček:)

7 Andee Andee | E-mail | Web | 24. června 2014 v 10:02 | Reagovat

Taky se těším na prázdniny, škola mi už leze na nervy xD MImochodem, nějak mi ušlo jestli ty nějakou děláš, jestli to není tajný ;-) Já taky o času cvičení dost četla, ale stejně jindy než v noci nemůžu a ráno nestíhám i tak a ani nemám energii xD Papání vypadá obvykle pěkně :-)

8 Kubi Kubi | Web | 24. června 2014 v 10:28 | Reagovat

Já cvičím, když mám čas xD někdy dopoledne, někdy odpoledne.. prostě různě xD Taky se na léto těším:)) Pěkný jídelníček:) Taky jsem se dala na 30 DS xD

9 Adelaine Adelaine | Web | 24. června 2014 v 16:45 | Reagovat

super jídelníček! :))

10 Daisie Daisie | Web | 24. června 2014 v 19:05 | Reagovat

Ten oběd bych si dala :3

11 Zoey* Zoey* | Web | 24. června 2014 v 19:10 | Reagovat

Skvělý jídelníček :))
pohyb- ráno :D po snídani :D
Ta holčina ve videoklipu je dokonalá :*

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. června 2014 v 17:18 | Reagovat

Moc pěkné to máš:)
Já osobně jsem proto,aby se cvičilo až kolem večera, jelikož to pak hezky jde nejvíce dolů(moje osobní zkušenost)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama