26.6.

26. června 2014 v 15:10 | Avy♥ |  → Jídelníčky

Ahoj kočičky

Dnes ráno váha ukázala 57,2 kg! :) J to pro mě neuvěřitelný číslo, protože jak víte, moje váha asi měsíc trucovala v rozmezí 58,5 - 59,5 kg :) Jsem tak šťastná, že už se hýbe! Asi za to opravdu může i ta Jillian :) Moc jsem si oblíbila celozrnné špagety s pestem. Čím to je, že špagety jsou lepší jak běžný vrtule? :D Co se týče odpolední svačiny, moc doporučuju :) Ze zmraženého banánu okrájíte slupku, nakrájíte ho na kousky, vložíte do misky a dáte na chviličku do mikrovlnky, aby jen malinko povolil. Pak přidáte kakao (to pravé, hořké, ne Granko), sladidlo (med, datlový sirup nebo jiné) a rozmixujete. Na konci posypat oříškama a zmrzka, která je podle mě chuťově milionkrát lepší než ta z obchodu, je na světě :) Mějte se krásně, Avy


Snídaně:spánek
Svačina:banán
Oběd:celozrnné špagety, bazalkové pesto, sýr, vlašské ořechy
Svačina:zdravá zmrzka (mražený banán, kakao, datlový sirup, ořechy)
Večeře:vícezrnný rohlík, Gervais, rajče
Pití:voda s citrónem 2l
Pohyb:Jillian Michales 30 DS - Level 1 / Den 8



Takhle zní léto.. !1123!
 


Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. června 2014 v 17:14 | Reagovat

díky za pochvalu cviků a thinspa;) jj,beru toho moc,ale tak musím se už kvůli plánovanému těhotenství nějak naučit žít  bez léku,jelikož během těhotenství to není možné a vlastně ani pak

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. června 2014 v 17:15 | Reagovat

Tak to jsem ráda s tebou,že se ti váha dala do pohybu :) Snad už to tak bude zase na nějakou dobu:)
Moc pěkně jíš a tu svačinu určitě někdy vyzkouším :)
Já od zítřka chci taky cvičit tu Jill, právě co cvičíš,tak snad se mi s ní bude také vést jako tobě:)

3 Ella Ella | Web | 26. června 2014 v 18:20 | Reagovat

moc gratuluji k váze))...vidíš? dočkala jsi se:D :) máš krásný jídelníček))

4 ana-friend ana-friend | Web | 26. června 2014 v 18:35 | Reagovat

já dnes ten svetr měla no :D .. jo gratuluji k váze!:) snad už se mi taky pohne,až se zítra zvážím :)) .. a jídelníček chválim:)

5 verrone verrone | Web | 26. června 2014 v 19:06 | Reagovat

tiež som  teaz robila zdravú zmrzku, ale z jahôd :) ale aj toto môže byť mňam!
aj mne konečne stúpla na váhu, ale  0,5kg mám viac ako ty :( :) gratulujem zlatino jedálniček tiež pekný :)

6 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 26. června 2014 v 19:09 | Reagovat

Gratuluju k váze :) Chápu, že máš z toho dobrý pocit, taky bych měla ;) Taky si dělám domácí zmrzku, ale ještě jsem nezkoušela s ořechy, tak taky někdy zkusím :) Jé kupovanou jsme neměla už táák dlouho :D Taky mám ráda špagety a asi vyzkouším i ty celozrnné :D

7 Featherlet. Featherlet. | Web | 26. června 2014 v 19:11 | Reagovat

Jéé, děkuju za tip, to zkusím určitě sehnat :) Jsem ráda, že se ti váha hýbe :) Ještě aby ne, když máš tak krásné jídelníčky pořád :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 26. června 2014 v 19:17 | Reagovat

Gratuluji :))
Mě by ke snídani nestačil jenom banán :) ale obed a svašina zní skvěle :* já mám nejradši bucatiny z těstovin :D

9 Kubi Kubi | Web | 26. června 2014 v 21:24 | Reagovat

Gratuluji!:) Taky cvičím to, co ty:) Těstoviny miluji_:3 Domácí zmrzky jsou boží:3 Super jídelníček!:)

10 Sabí Sabí | Web | 26. června 2014 v 21:42 | Reagovat

gratuluji k váze:)
jinak ta písnička:33

11 Andee Andee | E-mail | Web | 26. června 2014 v 21:47 | Reagovat

Gratuluju k poklesu váhy, já říkala že to půjde ;-) jen prosím už nepopisuj to jídlo, kdybych právě nedovečeřela, už by mi kapaly sliny na monitor a mazala bych vyžrat lednici xD taky mám radši špagety než zbytek těstovin :-) celozrnné kupuju v Lidlu :-) pěkně papáš, dokonce mám pocit že celkem málo, a když už to říkám já, musí na tom něco být ;-) mimochodem, skvělá písnička ;-)
Pudr je od Dermacolu a halenka bílá, krajkově průhledná a s dlouhýma rukávama... až budu za týden odjíždět, přednastavím sem nějaký fotky, takže to sem asi dám :-)

12 Sud Sud | Web | 27. června 2014 v 22:06 | Reagovat

To mě těší, že tě můj článek inspiroval.. Já mám většinou pocit, že píšu hovna, ale jestli to někoho nakopne k něčemu pozitivnímu, je to jedině dobře :)

13 Eli Eli | Web | 27. června 2014 v 22:44 | Reagovat

Já ti nevím, mám pocit, že léto je zabiják diety, protože se přežírám ovoce, doslova :D Ano, jako po kokosovém oleji :DD
Máš krásný jídelák a mooc gratuluju k váze, musíš vypadat úžasně :) Tu zmrzku si dělám podobnou :) výorná je i z manga :3

14 ғlower мιnd ✿ ғlower мιnd ✿ | Web | 28. června 2014 v 11:31 | Reagovat

Tak to moc gratuluju, já jsem zrovna v období, kdy moje váha taky trucuje.

15 Tess Tess | Web | 28. června 2014 v 15:41 | Reagovat

TO mě moc těší že se ti váha pohla :3
Jídelníček máš krásný jako vždy, jinak ta zmrzka zní zajímavě, asi ji co nejdříve vyzkouším.

16 Trixx Trixx | Web | 29. června 2014 v 18:41 | Reagovat

ta zmrzka.. zní vážně dobře :O musím zkusit!

17 maci-healthy maci-healthy | Web | 30. června 2014 v 18:47 | Reagovat

Moc hezké to máš na bazalkové pesto se už nějakou dobu chystám ,ale někdy to nedopadne :/

18 Elinda Elinda | 30. června 2014 v 19:19 | Reagovat

Gratuluju k poklesu váhy. Jen tak dál a hlavně to nevzdávej! Taky mám šílenou radost pokaždé, když se ručička na váze pohne. Tu zmrzlinu určitě zkusím k zítřejší sváče :)

19 PeťulAna PeťulAna | Web | 30. června 2014 v 21:11 | Reagovat

já ho zbožnuju, ale ne tn s příchutou

20 maci-healthy maci-healthy | Web | 1. července 2014 v 8:58 | Reagovat

Nominovala jsem tě do Liebster award. Více info u mě na blogu :)

21 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 1. července 2014 v 19:09 | Reagovat

Ahoj, nominovala jsem tě na Liebster Award ;)http://lucy1616.blog.cz/1406/liebster-award#comments

22 Daisie Daisie | Web | 1. července 2014 v 19:10 | Reagovat

Úžasná váha zlato :) gratuluji :*

23 pro-body pro-body | Web | 1. července 2014 v 21:30 | Reagovat

Přidávám se ke gratulaci :-) jsem ráda za tebe

24 its-about-you its-about-you | Web | 2. července 2014 v 9:33 | Reagovat

Jilian je úžasná!!!!!! :-) Taky ti váha dlouho stála?

25 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. července 2014 v 10:50 | Reagovat

Ahoj,nominovala jsem tě zde-(http://una-vez-mas-la-anorexia.blog.cz/1407/liebster-award-3)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama