3.6.

3. června 2014 v 12:57 | Avy♥ |  → Jídelníčky

Ahoj všem! !1123!


Už opravdu nevím, co dělat. Cvičím, jím zdravě, udržuji příjem kalorií tak, aby tělo hublo.
A výsledek? Váha je STÁLE STEJNÁ. Po dvou týdnech snažení žádná změna. Zítra měl být můj vážící den, ale já to nevydržela a zvážila se už dnes. Myslíte, že váha jen stagnuje a za čas se třeba hne o hodně během krátké doby sama? Já vím, důležité jsou centimetry, svaly jsou těžší než tuk, ale.. Pro mě je snižující se číslo na váze hlavní hnací motor. To je to, co mě žene dopředu. Navíc chci svoji vysněnou váhu, ale s takovouhle se k tí dlouho nepřiblížím :( Napadají mě dvě řešení. První - něco změnit. I když nevím co, kalorie snižovat na nebezpečnou hranici nechci, hrozilo by mi akorát přejezení a zpomaloval by se metabolismus. Druhá varianta - přestat se vážit, abych se tím nemusela stresovat, protože ve stresu tělo hůře hubne. Budu mít klid a zvážím se řekněme za měsíc. Co myslíte? Budu ráda za jakoukoli radu. Vážně mě to šíleně mrzí... Avy



Snídaně:2 celozrnné sušenky Dr. Havlíčka
Svačina:2 pomeranče přelité datlovým sirupem
Oběd:zapeč. brokolice s vajíčkem a sýrem, nakl. bouby, lžička light majonézy s pažitkou
Svačina:250 ml vanilkového sójového mléka
Večeře:kakao (polotučné mléko 300 ml, bio kakaový prášek)
Pití:voda s jablečným octem, voda s citronem a mátou, voda
Pohyb:77 minut Pump it up Ultimate dance workout


Svačina


Oběd
 


Komentáře

1 Ella Ella | Web | 3. června 2014 v 14:43 | Reagovat

zlato to se stává a je to úplně normální...být tebou bych nic neměnila a přestala se vážit a stresovat váhou,hubnutí se po nějaké krátké době zase rozeběhne tak jak má:)...hlavně se nestresuj a neztrácej vůli!...to dokážeš! hodně štěstí:)

2 Tess Tess | E-mail | Web | 3. června 2014 v 15:02 | Reagovat

Zlato, občas tak tělo prostě reaguje po větším úbytku váhy. Zhubla jsi 6,5 kilo a to je znát, tělo se v určitou chvíli zastaví, ale z toho si nedělej takové vrásky ! Určitě bych nic neměnila,jedla stejně a na váhu se vyprdla. Věřím, že brzy ti váha klesne a budeš spokojenější. Drž se ♥

3 Daisie Daisie | Web | 3. června 2014 v 15:40 | Reagovat

Děkuju moc :))

4 Sunshine Sunshine | Web | 3. června 2014 v 15:55 | Reagovat

Pokud nemáš extrémní nadváhu, váha ze začátku nepůjde dolů nijak rychle. Když ale nepolevíš, budeš se dál stravovat zdravě a málo kaloricky a taky se hýbat tak pak začne vytoužený proces ubývání na hmotnosti :)

5 ana-friend ana-friend | 3. června 2014 v 17:44 | Reagovat

snad máme jen víc vody v těle-.-.. já ti poradit nedokážu,sama s tím dost bojuju :/ ale snad se to brzy zase hne :) máš to pěkné a i když brokolici nejím tak ta fotka vypadá moc dobře:))

6 Kubi Kubi | Web | 3. června 2014 v 18:54 | Reagovat

Hlavně nesnižuj:) Možná to je jen teď taková pauza:) Anebo se prostě tvému tělu tahle váha líbí a vyhovuje mu xD Hlavně, ať se ti tělo pěkně tvaruje a zpevňuje!:) Nechceš někdy přidat fotku?:) Pěkný jídelníček:)
Se máš, že už rovnátka nemáš xD Jojo, samozřejmě jí nechci dát jen příběh, budou to přece 18tiny:)

7 Sophie Sophie | Web | 3. června 2014 v 20:58 | Reagovat

Vím, že tě to mrzí, ale myslím si, že brzy se váha pohne. Neboj :)

8 Andee Andee | E-mail | Web | 3. června 2014 v 21:24 | Reagovat

Zlato, to s tou váhou mě mrzí, asi bych se ti teď neměla chlubit, ale co nemám čas a potřebu jíst a mám tak dvě jídla za den, mám za tři dny půl kila dole xD ale to není rada, byť takhle to jde vždycky... chtěla jsem říct ať zapojíš víc kardia, ale koukám že tam máš nějaký tancování, takže ani tímhle to nebude... kup si chrom a psyllium, chrom zrychluje metabolismus a snižuje chuť na jídlo a psyllium je vláknina, což je jasný co dělá :-) jinak fakt nevím xD
já neomdlívám, jen mám ráno hlad xD jojo, triko je super, zvlášť když je mi i v XS větší, ačkoli mají ujetý velikosti takže tak vyzáblá nejsem, takže ho nosím na jedno rameno a prej je to sexy xD
taky doufám že nikdo na ty záznamy kamer koukat nebude xD
děkuju moc za radu, zítra se s ním uvidím znova a buď to bude lepší nebo budu mít kámoše xD hezkej je, milej by nebejt toho otravování byl taky, kecá většinou on, ale mě to vyhovuje a do budoucnosti nevidím xD

9 Featherlet. Featherlet. | Web | 3. června 2014 v 21:48 | Reagovat

Jídelníček máš moc pěkný :) Taky jsem nedávno šílela, číslo na váze se vůbec nehýbalo, a to jsem jedla vážně zdravě q hýbala se, teď už mám dalšího půl kila dole. Je to sice málo, ale já jsem ráda za každé deka dole :)Určitě to dolů půjde, nech tomu čas :)

10 Andee Andee | E-mail | Web | 3. června 2014 v 22:11 | Reagovat

Já si říkala že vždy cvičení a teď tanec... metabolismus určitě nakopneš, mě stačí jít chvíli běhat, natož takovou dobu ;-) schválně zítra na tu váhu vlez, uvidíš ;-) chrom zahání chutě, ale četla jsem že je vyloženě na hubnutí a prej dokonce i v těch drahejch hubnoucích práškách :-) aspoň že nemusíš nic kupovat :-) já ho do jídla nedávala, zkazil by ho, takže jen zapíjela půl litrem a leckdy pak ani nemusela snídat xD U triček XS to v realitě znamená že nemáš pořádný kozy, což nepotěší xD ale teoreticky to dobře zní xD já nemám potřebu nic moc ukazovat, takže rameno je slušný sexy a navíc taky sexy :-) doufám že je nikdo neviděl, ale já bych se určitě bavila na jejich místě taky xD jojo, zítra zas asi budu deníčkovat, takže o nic nepřijdeš :-)

11 Featherlet. Featherlet. | Web | 3. června 2014 v 23:50 | Reagovat

Děkuju :) U mě jsou taky stehna a zadek problémové partie, ale věřím, že se to brzo změní :D Jo, ráda spřátelím :) Jdu si tě přidat ;)

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. června 2014 v 5:20 | Reagovat

to určitě mít nebudu;)to chce podle mě srovnat lékmi a bude vše v pořádku :)

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. června 2014 v 5:21 | Reagovat

To chce mít jen výdrž :) A ono se to po čase třeba za týden nebo i delší dobu ukáže;)jídelníček máš rozhodně moc pěkný, jen já osobně bych si na ovoce nedávala žádný sirup

14 Ella Ella | Web | 4. června 2014 v 6:46 | Reagovat

moc dekuji za komentar:))...me za nic nedekuj...drzim moc palce at vse dokazes a jsi stastna))

15 Zoey* Zoey* | Web | 4. června 2014 v 7:04 | Reagovat

Je to výborné :) někdy to zkus :)) aANTM- prostě slátanina, ale docela se pobavím :D

16 Sunshine Sunshine | Web | 4. června 2014 v 8:57 | Reagovat

Děkuji za komentář :) myslím, že s tím nalezením vnitřního klidu máš naprostou pravdu, až budu mít za sebou učení, dám se do očisty ducha :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama