30.5. - 1.6.

2. června 2014 v 10:08 | Avy♥ |  → Jídelníčky
pátek
Snídaně:Fitness musli tyčinka
Svačina:pomerančový džus 0,3l
Oběd:vícezrnný rohlík, Gervais, nízkotučný sýr
Svačina:sójové mléko jahoda
Večeře:zeleninový salát
Pití:voda 2 l
Pohyb:běh, stepper 1 hod.

sobota
Snídaně:spánek
Svačina:weetabix
Oběd:vícezrnné těstoviny s pestem, sýrem a petrželí
Svačina:musli tyčinka
Večeře:hermelín
Pití:2l vody, Frisco
Pohyb:žádný

neděle
Snídaně:spánek
Svačina:musli s vanilkovým sójovým mlékem
Oběd:3 rýžové chlebíčky s gervais, uzeným sýrem a okurkou
Svačina:3 nektarinky, musli tyčinka
Večeře:musli tyčinka
Pití:voda 2 l
Pohyb:stepper 1 hod.
 


Komentáře

1 Kubi Kubi | Web | 2. června 2014 v 11:35 | Reagovat

Pěkné:) Ale v pátek malá snídaně XD a co je weetabix? xD

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. června 2014 v 18:36 | Reagovat

Pěkné to máš,ale o víkendu nějak kašleš na snídani i ty jedna potvoro :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama