Červenec 2015

31.7.

31. července 2015 v 22:32 | Avy♥ |  → Jídelníčky
o
Ahoj kočičky !1123!
Dnes jsem dorazila domů celkem pozdě, tak jen v rychlosti přidávám jídelníček a jdu se kouknout, jak se daří vám :)

Snídaně:- spánek -
Svačina:ovesné vločky, sójové mléko, datlový sirup, araš. máslo, chia
Oběd:salát (3 druhy salátů, olivy, sušená rajčata, mozzarela, pesto)
Svačina:-nic-
Večeře:vícezrnný rohlík, tvarohová pomazánka, rajčata, salát
Pití:čaj z máty a meduňky, voda
Pohyb:1 h stepper
o
o
o
o
o


30.7.

30. července 2015 v 10:13 | Avy♥ |  → Jídelníčky
o
Ahoj kočičky
o
Musím říct, že jsem už dlouho necítila takové odhodlání jako teď, po návratu k blogu. Všechny jste tak úžasné! !1123! Vím, že to s vámi zvládnu. Už necítím strach, jako když jsem začínala několikrát hubnout sama bez blogu. Cítím jen sílu, odhodlání a neskutečný těšení! Trochu to připomíná cestovní horečku, což sedí, moje cesta začíná! :D Včera jsem si dala jednodenní melounový detox , abych odkyselila tělo (překyselenému se prý nechce hubnout) a zatím i ten jeden den pomohl k tomu, že se dnes ráno ukázalo na váze 65 kg :) Takže zbývá zhubnout už asi ,,jen" 10 kg :D Ten pokles bude nejspíš tím pročištěním, ale i tak jsem moc šťastná, že už se nemusím dívat na to pro mě příšerný číslo 66. Motivuje mě to do dalšího snažení :) Všem vám moc děkuji, užívejte si léto! !1123!
o
o
Snídaně:- spánek -
Svačina:ovesné vločky, sójové mléko, datlový sirup, lžíce bur. másla, nektarinka
Oběd:celozrnné špagety, bazalkové pesto, mandle
Svačina:-
Večeře:celozrnné špagety, olivový olej, nadle
Pití:voda
Pohyb:1 h stepper
o
o
o

!1123!
o
o
o
o
o
o

Můj návrat

29. července 2015 v 15:20 | Avy♥ |  → Diary ♥
o
Moc vás všechny zdravím! :) !1123!
Ano, je to tak, vracím se. Po roce, během kterého jsem všechna kila nabrala zpět i s úroky a během kterého jsem prožila asi sto nových začátků, jsem zjistila, že bez blogu to nezvládnu.
V mém životě je teď plno krásných věcí, dalo by se říct, že bych měla být maximálně šťastná, ale.. nemám svou vysněnou postavu. Ironií je, že můj přítel mě zbožňuje takovou, jaká jsem. A já jen nevěřícně koukám do zrcadla a děsím se, že mě jednou uvidí takovou, jak se vidím já sama.
A protože dneškem pohár mé trpělivosti přetekl, obzvlášť když jsem na váze uviděla zcela nové číslo, které tam za celý můj život ani jednou nebylo (66,2 kg), rozhodla jsem se radikálně změnit svůj život.
Do těď jsem byla na jídle závislá - nejlepší relax pro mě bylo nakoupit hromadu sladkostí, brambůrků, frisek a vše to po večerech spořádat. Ale já už takhle dál nechci pokračovat.
Vím, že s vámi to zvládnu. Vy jste byli vždy moje hnací síla a dodávali jste mi odvahu.
Budu moc ráda za vaši podporu a samozřejmě i moc ráda podpořím já vás :)

Děkuji za přečtení !1123! Avy
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o