17. - 21. 8.

22. srpna 2015 v 9:38 | Avy |  → Jídelníčky

Snídaně:-spánek-
Svačina:rýžový jogurt malina, Dobrá vláknina
Oběd:salát se sušenými rajčaty a olivami
Svačina:raw zdravá tyčinka
Večeře:vícezrnný rohlík, tzatziky
Pití:voda
Pohyb:stepper

Snídaně:-spánek-
Svačina:sójový jogurt čokoláda, dobrá vláknina, datlový sirup
Oběd:houbová polévka
Svačina:mango
Večeře:2 sójové párky, vícezrnný rohlík, hořčice
Pití:voda, cola bez cukru
Pohyb:rotana

Snídaně:-spánek-
Svačina:rýžový jogurt vanilka, Dobrá vláknina
Oběd:houbová polévka
Svačina:-
Večeře:2 lžičky ořechového másla
Pití:voda, cola bez cukru
Pohyb:stepper

Snídaně:spánek
Svačina:2 lžičky ořechového másla
Oběd:salát
Svačina:-
Večeře:1/2 porce gnocchi se špenátem
Pití:voda, pivo, třešňové víno
Pohyb:stepper

Snídaně:jogurt Holandia jahodový, Dobrá vláknina, nektarinka
Svačina:uzený sýr
Oběd:2 lžičky ořechového másla
Svačina:tapiokový jogurt ze zdravé výživy
Večeře:salát, kousek olivovégo chleba
Pití:voda, cola bez cukru
Pohyb:-
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama