1.9.

1. září 2015 v 9:23 | Avy |  → Jídelníčky
o
Ahoj kočičky
o
Dnes ráno mě váha moc potěšila! :) 62,6 kg, jupííjou! :D
Po měsící blogování mám 4 kila dole, zbývá jich ,,jen" 7 :D Bude to ještě dlouhá cesta, ale já se na ní moc těším, protože bude s vámi :) Jinak si myslím, že 4 kila za měsíc jsou akorát, vychází to 1 kg za týden. Tohle tempo mi vyhovuje, nikam nespěchám a chci hlavně, aby ten efekt byl trvalej.
Jinak dostala jsem super tip, jak do sebe dostat grep :D Za normálních okolností grepy nesnáším pro jejich hořkost, ale v minulosti jsem ho párkrát snědla kvůli látkách podporujícím hubnutí, který prej obsahuje. Nejlepší prý je vymačkat ho i s dužinou do vody. Teď to piju a musím říct, že hořký to není ani trochu a možná mi to chutná i víc než voda s citrónem nebo limetkou. Škoda, že jsem to nevěděla dřív, mohla jsem to pít přes celý léto. Teď si jdu pustit seriály a zacvičím si u nich na stepperu, abych dala svýmu zadku příležitost změnit tvar :D

pixel Moc vám děkuji za vaše vyjádření k minulému článku. Nakonec jsem se rozhodla jít s pravdou ven a dobře to dopadlo - pojedeme jen my dvě :)
o
o


Snídaně:bílý jogurt, datlový sirup, lžička ořehového másla, chia, sezam
Svačina:hroznové víno
Oběd:celozrnné španát. těstoviny, sójové maso, pesto, rukola, sýr, ořechy
Svačina:- spánek -
Večeře:nízkotučný sýr s pepřem, červená paprika
Pití:voda s vymačkaným grepem a ledem
Pohyb:stepper, dřepy
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
 


Komentáře

1 Bella Bella | Web | 1. září 2015 v 9:35 | Reagovat

Já si do pití krájela citróny ale grepová šťáva je fajn nápad :) a moc pěknej jídelníček.

2 Jajinka Jajinka | Web | 1. září 2015 v 10:09 | Reagovat

4kg za měsíc jsou kráááása :) Jen pozor - možná to teď už půjde pomaleji, tak se toho neděs kdyžtak :) Máš za cíl 55kg? Já taky :) Ale pokud to bude víc, ale budu se sebou spokojená, je mi váha prakticky jedno :)

3 L. L. | Web | 1. září 2015 v 10:19 | Reagovat

Gratuluji k váze, jsi šikovná ! :)
Jinak grepy taky nemám moc ráda... :) máš krásný jídelníček, drž se ♥

4 Jennifer Jennifer | Web | 1. září 2015 v 11:15 | Reagovat

gratulujem srdiečkoo:) len tak ďalej! Všetko sa dá, keď sa chce:) tešia ma tvoje úspechy...jedálniček vyzerá zatiaľ veľmi dobre, s grepom je to moc fajn nápad...niekedy vyskúšam:) a som rada, že s kamarátkou ste si to vydiskutovali a že to dopadlo podľa tvojich predstáv:) inak moc krásna pieseň :-) stále ju počúvam dookola...:)

5 Marlene Marlene | Web | 1. září 2015 v 12:42 | Reagovat

Ahoj, ďakujem a pravdaže rada spriatelím. Pozerám na tvoje staršie články a jedálničky sa mi moc páčia. Naozaj :-)

6 Hinami Hinami | Web | 1. září 2015 v 13:50 | Reagovat

Gratuluju k úbytku :)
A ráda spřátelím! :)

Jídelníček super <3

7 Mai Mai | Web | 1. září 2015 v 15:29 | Reagovat

Jídlo super:-) Gratuluju k váze:-) Já grep miluju xD ♥

8 M. M. | Web | 1. září 2015 v 17:21 | Reagovat

Když ten grep není až tak moc hořkej, tak mi docela chutná :D
Váha je super, jen tak dál :)

9 Ella Ella | E-mail | Web | 1. září 2015 v 18:21 | Reagovat

Teda já grep absolutně nesnáším :D. Jinak 4kg za měsíc - gratuluji, to jsi dobrá! :) a ten obídek zní skvěle:)

10 Ruby Ruby | Web | 1. září 2015 v 18:32 | Reagovat

Moc gratuluju k té váze! :3 Jídelníček bezva :)

P.S.: Ráda se spřátelím, mám tě zapsanou :)

11 Eva Eva | E-mail | 1. září 2015 v 19:57 | Reagovat

Chceš si psát o hubnutí? Eva 23/179/40

12 must-be-thinka must-be-thinka | 1. září 2015 v 20:08 | Reagovat

gratuluju k vaze :)
me grep samotny nevadi, ale tohle zkusim :)

13 Lů | Web | 1. září 2015 v 21:54 | Reagovat

Váha ti jde krásně dolů a líbí se mi i to, jak k tomu přistupuješ, tak to má být. :) Super! :) A moc gratuluji. :)
Vidíš.. to mě ani nenapadlo takhle využít grep, to je super nápad! Já vodu piju buď samotnou, nebo právě s citronem/ limetkou. O účincích grepu jsem ale taky už slyšela, takže určitě taky vyzkouším. :)
No, taky bych potřebovala, aby se mi zadek změnil, ale moc se mu nechce. :/ :D
A co se týče jídelníčku i pohybu - paráda! :)

14 lose-fat-marry lose-fat-marry | Web | 1. září 2015 v 22:04 | Reagovat

Kilo za týden je luxusní.Vedes si skvele☺Pěkný jídelníček ☺
Jinak já mam grep docela rada, ale nikdo z naší rodiny ne takže ho nekupujeme: (

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama