8.9. - 9.9. + míry

9. září 2015 v 14:12 | Avy |  → Jídelníčky
o
Ahoj kočičky !1123!
o
Váha se drží kolem 61 - 62 kg. Jak jsem byla o víkendu u našich, mamka mi říkala, že jde poznat, že jsem hodně zhubla. Prý i v obličeji. Moc mě to potěšilo, protože od druhých je to vždy nejlepší pochvala :)
Včera jsem byla plavat a musím říct, že tenhle pohyb je pro mě jako stvořenej. Úplně cítím, jak mi to tvaruje ruce :) Akorát si nepotápím obličej, takže ho mám komicky nad hladinou :D Všichni okolo ho potápí, mají nejrůznější vybavení a ještě se u toho tváří tak důležitě, jako by trénovali na olympiádu :D
Jsem oproti nim trochu odlišná se svojí hlavou nahoře, push-up plavkama a šnečím tempem :D Ale hlavní účel to plní - hýbu se :) :D Dnes jsem dostala chuť změřit si míry. Trochu jsem nervila, když jsem najednou nemohla za boha najít metr :D Nakonec se naštěstí našel, takže v dnešním článku vám kromě jídelníčků za včerejšek a dnešek přidávám ještě míry :)

A teď utíkám k Vám, podívat se, jak se máte !1123!
o
o
o

Snídaně:spánek
Svačina:spánek
Oběd:kefír
Svačina:raw zdravý koláč
Večeře:zelná polévka, vícezrnný chléb
Pití:pomerančový čaj, perlivá voda
Pohyb:plavání
o
o
Snídaně:spánek
Svačina:spánek
Oběd:hummous, olivový olej
Svačina:granátové jablko
Večeře:- doplním -
Pití:voda, čaj, cola bez cukru
Pohyb:dřepy, stepper
o
o
oo
o
OBLAST:29.7.15.8.9.9.ÚBYTEK CELKEM :
zadek107104103- 4 cm
prsa989796- 2 cm
pas807573- 7 cm
lýtka353535-
stehna646260- 4 cm
pod pupíkem989489- 9 cm
paže323130,5- 1,5 cm
zápěstí151515-
pod prsama848180- 4 cm
nad kolenem434241- 2 cm

o
o
o
 


Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 9. září 2015 v 14:26 | Reagovat

Moc pěkné úbytky máš :) Určitě je to na tobě poznat :) Jinak by mě zajímal ten koláč - ten jsi dělala sama nebo jsi ho někde koupila?

2 Jajinka Jajinka | Web | 9. září 2015 v 15:06 | Reagovat

Děkuju za tip :) V Praze bydlím a na Andělu se vyskytuji skoro každý den, ta se tam někdy zastavím :)

3 M. M. | Web | 9. září 2015 v 17:32 | Reagovat

To s tim talirem jsi vystihla fakt dobre! :D Idealni.
Jinak miry mas pekne, hlavne ten ubytek se super :3

4 Bella Bella | Web | 9. září 2015 v 17:32 | Reagovat

Jo pochvala od druhých je vždycky nejlepší ;) jen tak dál

5 Jeannie Jeannie | Web | 9. září 2015 v 17:37 | Reagovat

Tak to jsem moc ráda, že se ti daří...tak jen tak dále! :-)

6 Marlene Marlene | Web | 9. září 2015 v 18:01 | Reagovat

Wou... krásne chudneš. Gratulujem a držím palce ďalej :-)

7 O. O. | Web | 9. září 2015 v 18:33 | Reagovat

Jéj, pochvala od maminky určite potešila. Moja ma v tomto smere pochválila asi len raz a to som schudla skoro 20 kilo..

8 Kate Kate | Web | 9. září 2015 v 18:53 | Reagovat

Ahoj, nechtěla by si spřátelit? Zaujal mě tvůj blog :) Ozvi se prosím na blog :)

9 must-be-thinka must-be-thinka | 9. září 2015 v 19:49 | Reagovat

tak to je supeer :)*

10 Hinami Hinami | Web | 9. září 2015 v 19:53 | Reagovat

úžasné jídelníčky :3 :) a gratuluju k úbytku :)
Držím palce ať se ti daří dál <3

11 Marry Marry | Web | 10. září 2015 v 6:43 | Reagovat

Pěkné úbytky, hlavně v tom zadku:)

12 Casey Casey | Web | 10. září 2015 v 14:10 | Reagovat

Přesně jak píšeš, je potřeba si trochu věřit :)
Váhu máš opravdu krásnou :) těch 5kg musí být vidět. Plavání taky miluju a v bazénu si obličej nenamáčím :D Navíc hlavní je, že to děláme a baví nás to :D

13 Pepe ♥ Pepe ♥ | Web | 10. září 2015 v 18:21 | Reagovat

Ďakujem. :) Rada spriatelím. :)

14 Lů | Web | 10. září 2015 v 19:16 | Reagovat

Joo, je krásný vědět, že si ostatní všimli a že ta dřina za to stojí! :)
Věřím, že tě to potěšilo. :)
Plavání musí být fajn. To by mě taky bavilo, ale musel by chodit někdo se mnou. :D A obličej si v bazénu teda taky nenamáčím. Taky mám vždycky hlavu komicky. :D
Vidíš, připomněla jsi mi, že jsem se dlouho neměřila. Když já se hrozně bojím, že budu zklamaná ze sebe. Tak ještě asi počkám. :D
A k úbytku gratuluji moc, jde to hezky dolů, jsi šikovná! ;)
A děkuju moc. :)

15 Miriam Miriam | Web | 13. září 2015 v 12:15 | Reagovat

Jíš málo,to je hodně dobré. Kefírové mléko jsem si jednou koupila a chutná mi,proč ne. Hlavně dost zasytí. Jinak to plavání je skvělý pohyb. Taky bych si šla zaplavat =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama