15.3. - 16.3.

16. března 2016 v 10:19 | Avy |  → Jídelníčky

Ahoj zlatíčka :piiinkie:

Váha mi o trochu klesla na 61,6 kg a já si udělala takový srovnání s váhou ze začátku. Mám totiž doma váhu, která měří i tuk a svaly. Na výsledky se můžete podívat níž - jsem moc ráda, že mizí špeky a přibývají svaly :D Bohužel jsem od včerejška nemocná, takže bez cvičení. Předešlé dny jsem ale makala, dokonce jsem byla v posilovně i přesto, že posilovny moc nemusím :D Přijde mi, že je lepší běhat na čerstvým vduchu, než na běžícím pásu a taky nechci, aby mě při cvičení někdo sledoval :D Ale bylo to v pohodě, šli jsme s kámoškou a docela jsme se u toho i pobavili :) Co se týče vysazení antikoncepce, menstruaci jsem zatím stále nedostala. Trošku se mi mastí vlasy a sem tam se mi udělá pupínek. Ale nic zásadního, můj vzhled to nijak nemění, vlasy maskuju suchým šamponem a pupínky korektorem, takže se to dá :D Musím říct, že je mi v mým novým těle (hubenějším a nezatíženým hormonama) mnohem líp :) Zatím je na nákupy brzo, ale nemůžu se dočkat, až zhubnu na vysněnou váhu a nakoupím si nový oblečení v menší velikosti :)
Už ať je to tu! :) Mějte se krásně! Avy

14.2.16.3.
váha66,761,6
tuk28,024,6
svaly28,431,0
kosti5,85,8
TBW53,255,7


Snídaně:banán, jahodový jogurt Hollandia
Svačina:sušené mango
Oběd:špenát, brambory
Svačina:ořechy, mrkev
Večeře:uzený sýr
Pití:voda s šumivým citamínem C, čaj s medem, detox. čaj
Pohyb:- nemoc -


Snídaně:- spánek -
Svačina:jahodový jogurt Holladia s lískooříškovým máslem
Oběd:2 tofu párky, hořčice, 1/2 krajíce celozrnného chleba
Svačina:mango
Večeře:- doplním -
Pití:čaj s medem, detox. čaj
Pohyb:- nemoc -



 


Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 16. března 2016 v 10:48 | Reagovat

Děkuji za tipy a rady ohledně antikoncepce :) Musím to promyslet. Ráda bych vysadila, hlavně kvůli zdraví a taky psychice. Přijde mi, že jsem čím dál tím víc náladová, přitom nemám důvod. Přítel mě ve vysazení podporuje. No spíš je to jeho nápad :) Tak uvidíme. Asi nejlepší bude, zkusit to párkrát s kondomem, i když budu brát antikoncepci a uvidíme, jak nám to bude nebo nebude vadit :)

2 Jajinka Jajinka | Web | 16. března 2016 v 10:49 | Reagovat

Jinak gratuluji k úbytku. Je super, že ti svaly lezou nahoru :)

3 Vivian. Vivian. | 16. března 2016 v 11:01 | Reagovat

Děkuju :-) Je to jak píšeš :-)

Jsem ráda, že si držíš takový pozitivní přístup a daří se ti. S takovou budeš štíhlá kočka raz dva :-)

Taky jsem to ještě nedostala a měla jsem, takže mám rozhozený cyklus...

4 Avery Avery | Web | 16. března 2016 v 17:01 | Reagovat

no krása, gratuluju k úbytku :33

děkuju za podporu :)

5 letmebebeautiful letmebebeautiful | 16. března 2016 v 18:01 | Reagovat

sušené mango jsem kdysi měla a chutnalo mi, jen je docela drahé (zrovna dneska jsem přemýšlela nova, jestli si ho nekoupím). Váhu máš pěknou a měření také, jen nevím, co je TBW... (jídelníčky jsou samozřejmě krásné:)) A uplně si dokážu představit, že je ti bez hormonů mnohem lépe, drž se!:)

6 Radka Radka | Web | 16. března 2016 v 18:18 | Reagovat

Krásné jídelníčky. :) .. A ten úbytek je super!! :)

7 O. O. | Web | 16. března 2016 v 18:46 | Reagovat

Som rada, že sa ti takto krásne darí :) Dúfam, že ti krámy prídu čo najskôr, určite to čakanie na ne nie je práve príjemné :)

8 Marla Marla | Web | 16. března 2016 v 21:00 | Reagovat

Jídelníčky jsou pěkné! :) Závidím Ti váhu, co měří tuk a svaly, taky bych jí chtěla. Taky mi přijde mnohem lepší vyběhnout ven, než se potit v posilovně, přijde mi to takové ,,ovčí" :D, jestli víš jak to myslím :D Prostě ve smyslu - teď všichni naběhneme do jedny místnosti, budeme se společně potit, a pak to vyvěsíme na fb :D Ale možná to mám zkreslené některými svými ,,přáteli".
Vysazení antikoncepce bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí, uvidíš, že Ti bude líp a líp :) Na vyvolávačce jsem jednou byla, kdyžtak se ptej, jestli chceš.

Makadamové máslo v menších kalíšcích? Poohlédnu se! Děkuju :-*

9 void void | Web | 16. března 2016 v 21:13 | Reagovat

výsledky merania vyzerajú fakt super, ale makáš a zaslúžiš si to :)

10 Tessa Tessa | Web | 16. března 2016 v 21:46 | Reagovat

Ahoj, spřátelíš? :))

11 sainar-life sainar-life | Web | 16. března 2016 v 22:36 | Reagovat

Ty tvoje jídelníčky, jsou vždy tak .... super, co k tomu dodat! :).

Jinak s tou ultra chytrou váhou jdeš právě včas. Zrovna vybírám, kterou si koupím, a bude umět něco víc než jen, váha, kosti, tuk, svaly. To zvládá každá, ale nevěřím tomu, že váha za 500 dokáže nějak prokazatelně změřit-zvážit to co slibuje, Takže investice je na místě, ale bohužel 5 tisíc, za super-chytrou co je naprosto dokonalá a má tisíc funkcí nedám :D. Takže co máš za "stroj"? :D

12 Ginny . Ginny . | Web | 17. března 2016 v 10:46 | Reagovat

Páni :O Hodně slušnej pokrok :) Moc gratuluju k úbytku'))
Jinak taky mám konečně váhu co měří tuky , svaly a podobně :3 Nedám na ni dopustit)

13 Lucie Lucie | Web | 17. března 2016 v 20:49 | Reagovat

Takovou váhu bych taky brala. :D Já co jsem se přestěhovala, nemám pro jistotu vůbec žádnou, takže absolutně nevím, jak na tom jsem. :D
Budu holt muset měřit jen cm.
Tobě ale moc gratuluji, je to skvělý, jak ti to jde dolů a svaly přibývají. ;)
A určitě se všechno brzy srovná. Já antikoncepci vysadila asi už před rokem a půl a nelituji toho. :) Určitě za to budeš taky ráda. :)

14 Claudie Claudie | Web | 19. března 2016 v 10:07 | Reagovat

Ahoj, mám nový blog zaměřený na hubnutí :) Jestli máš zájem, navštiv mě a třeba zanech koment, budu jedině ráda :) Musí se to tam trochu rozject :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama